Plumes thérapeutiques Forfait Premium Plus

Plumes Thérapeutiques est un programme d’écriture thérapeutique de six mois, conçu pour accompagner des transformations personnelles profondes à travers l’écriture.

Ce programme s’adresse aux personnes qui ne cherchent pas seulement à écrire, mais à travailler en profondeur ce qui se rejoue dans leur rapport à elles-mêmes, à leurs émotions, à leurs blocages, à leur histoire.

Dirigé par Olivia Quetier, psychologue et praticienne de l’écriture thérapeutique, Plumes Thérapeutiques s’appuie sur une approche clinique, contenante et structurée, où chaque consigne d’écriture est pensée comme un levier de transformation psychique, et chaque retour comme un acte d’accompagnement.

Le Forfait Premium Plus est la formule la plus complète :
il combine le programme intégral, des retours personnalisés sur chaque texte, et un suivi individuel soutenu, pour celles et ceux qui ont besoin d’un cadre thérapeutique solide et ajusté.

🗓 Programme sur 6 mois

Mois 1 – Entrer dans l’écriture thérapeutique
Comprendre les fondements de l’écriture thérapeutique, engager un travail d’exploration émotionnelle et installer un cadre sécurisant.

Mois 2 – Comprendre les frustrations et les mécanismes de blocage
Identifier les freins profonds (procrastination, évitement, auto-sabotage) et commencer à les mettre en mots.

Mois 3 – Installer une pratique régulière
Construire une relation stable à l’écriture comme espace de régulation émotionnelle et de pensée.

Mois 4 – Travailler les émotions par l’écriture
Explorer, contenir et transformer les émotions difficiles à travers des consignes ciblées.

Mois 5 – Libérer la créativité
Sortir des empêchements créatifs, retrouver une écriture vivante et incarnée.

Mois 6 – Renforcer l’estime de soi et la connaissance de soi
Consolider les déplacements opérés, mettre en mots une nouvelle relation à soi.

🌿 Ce qui est inclus dans le Forfait Premium Plus

✔️ Accès complet au programme Plumes Thérapeutiques (6 mois de contenu)
✔️ Retour personnalisé sur chaque texte envoyé (lecture clinique, fine, structurée)
✔️ 10 séances individuelles d’une heure avec Olivia Quetier (en visio)
✔️ Deux ateliers d’écriture thérapeutique par mois pendant un an (replay inclus)
✔️ Le Café des Plumes : espace Zoom ouvert pour écrire en présence
✔️ Groupe WhatsApp privé avec consignes quotidiennes
✔️ Ebook exclusif : Trois techniques avancées d’écriture thérapeutique
✔️ Accès à vie aux contenus du programme

✨ À qui s’adresse cette formule ?

Cette formule est faite pour toi si :