Plume autobiographique
Voici tout le contenu de cette formation.
Introduction
8 leçons
14 étapes
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1Bienvenue dans l'aventure autobiographique0/2 étapes
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2Présentation de la plateforme0/1 étape
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3Présentation du programme et de la progression0/2 étapes
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4✨ Ton manuscrit : un espace dédié0/1 étape
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5Choisir ton rythme et ton cadre0/2 étapes
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6Préparer ton espace et tes outils0/2 étapes
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7Accéder aux ressources et bonus0/2 étapes
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8Planifier ton premier temps d’écriture0/2 étapes
📅 Visios bi-mensuelle : Atelier collectif
Objectif : Se retrouver en groupe chaque 1er et 3e jeudi du mois à 18h pour échanger, poser des questions, partager ses avancées et débloquer ses difficultés.
3 leçons
5 étapes
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1Présentation & fonctionnement0/2 étapes
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2Lien Zoom du mois + préparation0/2 étapes
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3Replay & ressources0/1 étape
☕️ Espaces collectifs & échanges
Objectif : Rester en lien entre les séances, partager ton avancée, et nourrir ton élan d’écriture dans un cadre bienveillant.
2 leçons
3 étapes
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1Groupe WhatsApp0/1 étape
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2Café des Plumes0/2 étapes
🏃 Module 1 : Oser commencer
Objectif du module T’aider à poser les bases de ton projet autobiographique : pourquoi tu veux écrire, ce qui te freine, et comment créer un cadre sécurisant pour avancer.
6 leçons
15 étapes
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1Trouver ton intention profonde0/2 étapes
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2Identifier tes freins0/2 étapes
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3Créer ton cadre d’écriture sécurisant0/2 étapes
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4Premiers exercices pour entrer dans ton histoire0/2 étapes
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5Explorer les formes possibles d’écriture autobiographique0/2 étapes
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6Tes premiers fragments de manuscrit0/5 étapes
🌳 Module 2 : Écrire les racines
Objectif du module Déterminer la perspective qui guidera ton récit et la cohérence qui en fera une histoire vivante.
5 leçons
16 étapes
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1Choisir ton angle narratif0/2 étapes
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2Repérer le fil rouge de ton histoire0/2 étapes
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3Définir le lecteur que tu as en tête0/2 étapes
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4Adapter ton angle à ta sensibilité0/2 étapes
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5La trame de ton récit0/8 étapes
🔥 Module 3 : Faire émerger les souvenirs fondateurs
Objectif du module Réveiller la mémoire, collecter et trier les souvenirs qui formeront la matière première de ton récit.
5 leçons
15 étapes
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1Débloquer la mémoire grâce à des déclencheurs0/2 étapes
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2Recueillir sans censurer0/2 étapes
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3Identifier les scènes-clés0/4 étapes
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4Trier et classer pour ne pas t’éparpiller0/2 étapes
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5Tes scènes dans Mon manuscrit0/5 étapes
🌍 Module 4 : Structurer son récit
Objectif du module Passer de la collection de souvenirs à une structure souple qui soutiendra ton écriture.
5 leçons
22 étapes
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1Composer une trame souple0/3 étapes
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2Organiser les blocs narratifs0/4 étapes
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3Gérer le rythme et la progression0/4 étapes
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4Créer des liens entre les scènes0/4 étapes
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5Mettre en forme la structure de ton manuscrit0/7 étapes
🎶 Module 5 : Trouver sa voix
Objectif du module Affirmer le ton, la distance et la forme qui te permettront d’écrire avec sincérité et sécurité émotionnelle.
5 leçons
15 étapes
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1Explorer les différentes voix narratives0/2 étapes
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2Trouver la bonne distance émotionnelle0/2 étapes
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3Installer ton style personnel0/2 étapes
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4Dire l’essentiel avec justesse0/2 étapes
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5Ta voix dans Mon manuscrit0/7 étapes
🌟 Module 6 : Finaliser et transmettre
Objectif du module Relire, ajuster et décider comment tu veux partager ou garder ton texte.
5 leçons
16 étapes
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1Relire avec un œil neuf0/2 étapes
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2Faire les ajustements nécessaires0/2 étapes
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3Décider du mode de transmission0/2 étapes
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4Poser une clôture ou une ouverture0/2 étapes
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5Ton manuscrit finalisé0/8 étapes
📕 Mon manuscrit
Ce module est ton atelier d’écriture central. À chaque fin de module, tu viens ici. Peu à peu, tu rassembles toutes les pièces de ton autobiographie pour créer ton premier jet complet. C’est un module évolutif : tu peux y revenir autant de fois que tu veux, ajouter de nouveaux fragments ou retravailler tes textes au fil du temps
8 leçons
48 étapes
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1Introduction0/6 étapes
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2Mon plan0/5 étapes
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3Mes souvenirs0/5 étapes
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4Mes scènes0/7 étapes
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5Mes personnages0/6 étapes
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6Mes images et symboles0/6 étapes
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7Mes réflexions0/7 étapes
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8Premier jet0/6 étapes
Les visios: Réunissons nos plumes autobiographiques
8 leçons
8 étapes
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1Le début de votre livre est-il le bon ?0/1 étape
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2Quelle place occupez-vous dans vos relations?0/1 étape
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3Faire vivre les personnes importantes de son récit0/1 étape
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4Faire vivre les corps dans le récit autobiographique0/1 étape
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5Ce qu’on choisit de raconter0/1 étape
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6Ecrire entre passé et présent0/1 étape
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7Raconter sans tout expliquer0/1 étape
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8Trouver sa voix dans l'écriture autobiographique0/1 étape
🪶 Bonus 1 — Publier son récit : maison d’édition ou autoédition ?
Objectif : Comprendre les options pour partager ton texte au-delà du cercle privé, et savoir ce que cela implique.
5 leçons
10 étapes
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1Panorama des options de publication0/2 étapes
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2Les étapes pour préparer ton manuscrit0/2 étapes
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3Trouver une maison d’édition0/2 étapes
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4Comment s’autoéditer0/2 étapes
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5Démarches et précautions0/2 étapes
🪶 Bonus 2 — Écrire sur ses proches : cadre légal et précautions
Objectif : Savoir comment écrire librement tout en respectant la confidentialité et la loi.
3 leçons
6 étapes
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1Droit à la vie privée et droit à l’image0/2 étapes
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2Éthique et sensibilité0/2 étapes
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3Stratégies d’écriture0/2 étapes
🪶 Bonus 3: Théories et dimensions thérapeutiques de l’autobiographie
Objectif : Situer l’autobiographie dans les grandes théories littéraires et psychologiques, pour comprendre en quoi ce geste peut transformer.
4 leçons
8 étapes
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1Le pacte autobiographique (Philippe Lejeune)0/2 étapes
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2L’autobiographie comme recherche de sens (Gusdorf, Ricœur)0/2 étapes
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3L’autobiographie et ses vertus thérapeutiques0/2 étapes
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4Trouver son équilibre entre littérature et soin0/2 étapes